Energiearbeit leicht erklärt: bodenständig und ganz ohne Hokuspokus

Wenn du das Wort Energiearbeit hörst, denkst du vielleicht an Kristalle, Räucherstäbchen und Menschen, die mit den Händen in der Luft wedeln. Das geht vielen so.

Für mich ist Energiearbeit etwas sehr Bodenständiges, und eigentlich etwas ganz Normales. Deshalb erkläre ich dir hier so einfach wie möglich, was dahintersteckt.

Was ist Energiearbeit?

Das Wort Energie verwendest du wahrscheinlich jeden Tag. „Heute bin ich voller Energie.“ „Dieser Termin hat mich meine ganze Energie gekostet.“ „Da war dicke Luft im Raum.“ Niemand fragt dann nach einem Messgerät. Alle wissen, was gemeint ist.

Genau davon spreche ich: was dich stärkt, was dich Kraft kostet und wie es dir gerade wirklich geht.

Energiearbeit heißt für mich, dass wir uns dafür Zeit nehmen. Mit achtsamer Berührung, mit Atem, Duft und Klang und mit ungeteilter Aufmerksamkeit. Damit du zur Ruhe kommst, dich wieder spürst und merkst, was dir guttut.

Du kennst das längst

• Du betrittst einen Raum und spürst sofort die Stimmung.
• Nach manchen Gesprächen bist du ausgelaugt, nach anderen beschwingt.
• Ein Spaziergang im Wald, und der Kopf wird leiser.
• Wenn sich ein Kind wehtut, legst du ganz von selbst die Hand darauf.
• Ein bestimmter Duft bringt dich sofort zurück in deine Kindheit.

Auch das Räuchern ist nichts Exotisches. Viele von uns kennen es von den Rauhnächten bei den Großeltern.

Was passiert bei einer energetischen Anwendung?

Bei mir beginnt es mit einem Gespräch: Was bringst du heute mit, was brauchst du gerade? Danach legst du dich auf die Liege und bist warm zugedeckt.

Je nachdem, was gerade passt, arbeite ich mit sanften Berührungen, mit Holistic Pulsing, also sanften rhythmischen Bewegungen, mit der EFT-Klopftechnik oder mit Chakra-Arbeit. Aromaöle, Räucherwerk und Frequenzmusik begleiten das Ganze. Am Ende bleibt Zeit zum Nachruhen und für eine Tasse Tee.

Was du dabei spürst, ist ganz unterschiedlich. Manchen wird warm, manche werden müde, manche spüren nichts Besonderes und gehen trotzdem ruhiger nach Hause. All das ist in Ordnung.

Und was sind Chakren?

Chakren sind ein altes Bild aus der indischen Tradition. Es beschreibt verschiedene Bereiche im Körper und das, was wir dort oft spüren: den Kloß im Hals, das schwere Herz, das Bauchgefühl.

Du musst darüber nichts wissen. Mir hilft dieses Bild, genauer hinzuschauen. Dir reicht es, wenn du dich hinlegst.

Muss ich daran glauben?

Nein. Du musst an nichts glauben, nichts Besonderes spüren und nichts richtig machen. Neugier reicht völlig, und auch Skepsis darf mit auf die Liege.

Was hat das mit Spiritualität zu tun?

So viel oder so wenig, wie du möchtest. Spiritualität heißt für mich nichts Abgehobenes: kurz innehalten, hinspüren, dankbar sein, dem eigenen Gefühl trauen.

Viele Menschen tun das längst, wenn sie eine Kerze anzünden, im Wald spazieren gehen oder beten. Sie nennen es nur nicht so. Energiearbeit ist an keine Religion und keine bestimmte Weltanschauung gebunden.

Ist das wissenschaftlich belegt?

Die ehrliche Antwort: Energie im Sinn der Energiearbeit ist etwas anderes als Energie in der Physik und lässt sich nicht messen. Eine Wirkung im medizinischen Sinn ist wissenschaftlich nicht belegt, und ich verspreche auch keine.

Was die meisten von uns aber aus eigener Erfahrung kennen: Ruhe, Wärme, eine achtsame Berührung und jemand, der wirklich zuhört, tun gut.

Was Energiearbeit nicht ist

Energiearbeit ist keine Medizin. Ich stelle keine Diagnosen und sie ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Wenn du Beschwerden hast, geh bitte zuerst zu deiner Ärztin oder deinem Arzt. Energetische Anwendungen können so eine Behandlung gut begleiten, aber nie ersetzen.

Für wen ist das?

Für alle, die neugierig sind oder sich eine Pause wünschen:

• Erwachsene: Zurück zu dir ist meine ganzheitliche energetische Körperarbeit. Zurück in deine Entspannung ist die ruhige Körperanwendung in Stille.
• Kinder und Jugendliche: Kleine Körper. Große Gefühle ist spielerisch, altersgerecht und ohne Druck.
• Tiere: TierSeele ist die energetische Begleitung direkt bei deinem Tier.

Wenn du noch Fragen hast, schreib mir einfach. Oder probier es aus und schau, wie es sich für dich anfühlt.

Alles Liebe, Miriam